Los quesos son un alimento delicioso que nos encanta en cualquiera de sus presentaciones y sabores, hay gran variedad de ellos, y los comemos en ensaladas, pastas, panes, gratinados y gran diversidad de platillos. Pero es bueno conocer cuál es el mejor y recomendable para seguir una dieta sana y equilibrada, los más sanos y que menos engordan.
¿Te gusta el queso? Pues a muchos les encanta, porque es el derivado lácteo más delicioso, pero sin lugar a dudas hay que seguir una alimentación sana, equilibrada e ideal para una vida mejor. Así que te invitamos a que sigas leyendo para que conozcas cuales son los más recomendables, a menos que quieras cambiarlo por alternativas.
7El indiscutible Ricota o requesón
Este es uno de los quesos que posee gran variedad de vitaminas y minerales tales como el zinc y las vitaminas A y B, es muy bajo en sodio y por ello es otro de los saludables. Su sabor es muy suave e incluso se puede mezclar con otros alimentos en ensaladas, pastas, postre.
