Las personas solo duermen una sola vez al día, mientras que los animales alternan periodos de sueños con vigilia, algo así como una siesta, y esto lo ha comprobado distintas investigaciones, que explican que el hombre primitivo también lo era. Pero con el pasar de los años fue perdiendo o abandonando esa práctica, para así acoplarse al día a día acelerado.
¿Pero sabías que muchos son los beneficios de dormir una siesta diariamente aunque sean unos minutos?, aunque hay errores que cometes, conoce a continuación sus beneficios y no dudes más en ponerla en práctica desde ahora.
9Ayuda a favorecer la abstracción
Un organismo estadounidense estudió las expresiones faciales de los niños de 15 meses, cuando se le pronuncian frases que han oído anterioridad. Lo que arrojó que aquellos que durmieron la siesta, se aprendieron una oración y su relación, pero los que no lo hicieron, no la identificaban, esto permitió sugerir el favorecimiento del aprendizaje abstracto o capacidad de reconocer un patrón de información.
