Cuando se sigue una dieta, sin lugar a dudas la idea es bajar de peso e incluso muchos esperan que sea en poco tiempo. Sin embargo, la misma no es lo esperado, y se termina dejando o logrando efectos diferentes.
El conocido efecto yoyo es el resultado de realizar alguna de estas opciones, entonces te preguntas: ¿Por qué se produce? A continuación conocerás qué lo causa y el truco para evitarlo.
4¿Cómo evitar el efecto yoyo?
El efecto yoyo se puede evitar de muchas maneras, y con ello ganar la persona al mantener el peso logrado con la dieta. Con tan solo seguir una serie de consejos sin olvidar acudir a un especialista podrás mantenerte y no aumentar kilos de manera desproporcionada.
