Como si su delicioso sabor no fuera lo suficientemente bueno, un estudio realizado recientemente demostró que el consumir de manera regular el aguacate trae muchos beneficios para tu salud, para mantener la mente sana in corpore sano.
Uno de los más importantes y por lo que la gente más lo consume es que el aguacate ayuda a poder prevenir las enfermedades cardiovasculares, pero hay muchas cosas que puede hacer por tu salud.
4Tiene mucho más potasio de lo que tiene un plátano
Muchas personas creen que el plátano es la fruta que aporta el mayor nivel de potasio, pero lo cierto es que no es así.
Un plátano completo posee 487 mg mientras que un aguacate tiene unos 200 g, pero aun así, siendo de menor tamaño, este aporta casi el doble de potasio que lo que aporta el plátano.
