Con la llegada del verano viene también el calor, es por esto que las frutas, como en este caso es el melón, pasan a ser más consumidas de lo habitual. El melón es una fruta rica en fibra vegetal soluble y en hidratos, pero lo que hace que se convierta en una de las frutas estrella en este tiempo es lo refrescante que resulta para el consumidor, esta característica la hace ideal para mejorar estos calurosos días y compite con la sandía para saber qué engorda más.
Cuando vamos de compras al supermercado, no podemos hacer uso de nuestro sentido del gusto para escoger un buen melón, ya que debemos elegirlo sin abrirlo. Por esta razón, aquí te daremos los trucos que necesitas para llevarte a casa el mejor melón de todos, pero sí requerirás de tus otros sentidos, nos referimos a la vista, el olfato y el tacto.
8Ayuda a perder peso
El consumo de melón es ideal para perder peso gracias a su alto contenido en agua (hasta un 90%), por esto son la merienda ideal dentro de una dieta de adelgazamiento.
Esta fruta es baja en grasa, colesterol y calorías. Es importante tener en cuenta que la pérdida de peso no es solo para obtener una mejora estética, ya que hay trastornos relacionados con el peso, como lo es la obesidad, que provocan problemas muy serios para la salud.
