Con la llegada del verano viene también el calor, es por esto que las frutas, como en este caso es el melón, pasan a ser más consumidas de lo habitual. El melón es una fruta rica en fibra vegetal soluble y en hidratos, pero lo que hace que se convierta en una de las frutas estrella en este tiempo es lo refrescante que resulta para el consumidor, esta característica la hace ideal para mejorar estos calurosos días y compite con la sandía para saber qué engorda más.
Cuando vamos de compras al supermercado, no podemos hacer uso de nuestro sentido del gusto para escoger un buen melón, ya que debemos elegirlo sin abrirlo. Por esta razón, aquí te daremos los trucos que necesitas para llevarte a casa el mejor melón de todos, pero sí requerirás de tus otros sentidos, nos referimos a la vista, el olfato y el tacto.
12Mantiene los huesos sanos
Puedes mantener sanos tus huesos y tus dientes consumiendo melón, ya que en 100 gramos de esta fruta, puedes encontrar 15 mg de calcio.
El melón es rico en este mineral, que es de suma importancia para los huesos y dientes. Esta fruta contribuye activamente a su buena formación y a mantenerlos fuertes y sanos.
