El ajo es uno de los alimentos más antiguos que tenemos. Según la historia, se remonta a la Edad Media; los griegos, egipcios y romanos, lo utilizaban en su época para tratar muchísimas pestes y epidemias. A partir de allí, fue trascendiendo de generación en generación. Hoy en día, es muy útil en la cocina, pero también es efectivo desde el ámbito medicinal. Se trata de una hortaliza que tiene presencia en todo el mundo, y a pesar de que su olor es demasiado fuerte, las propiedades que posee son increíbles.
De hecho, su referente nos lleva a considerar que incluirla de manera diaria sería una ventaja enorme en pro de la salud. Seguramente tu abuelita o un ser querido de la tercera edad te ha dicho algunas cosas buenas del ajo. Así que, deberías comprarlo más por todas estas razones que te enumeraremos en Diario QUÉ!.
7Cuerpo en equilibrio con el ajo
Para cerrar este listado de bondades y efectos que tiene comer ajo todos los días, tenemos que hablar del equilibrio corporal. Es lo que llamaríamos bienestar absoluto. Claro, esto se logra haciendo ejercicios y llevando una vida tranquila, con una dieta balanceada.
Te sugerimos que el ajo sea uno de los grandes protagonistas de tu mesa. Te ayudará a tomar vitamina C y la B6. Estas son esenciales para el óptimo funcionamiento de tu organismo. Además, podrás apoderarte del calcio, potasio, fósforo y magnesio. En definitiva, es una fuente de salud que no puedes dejar pasar.
