Como nos han demostrado múltiples estudios, el momento en que consumimos nuestras comidas es algo muy importante a la hora de perder y ganar peso, más que nada, la noche es crucial y debes tener muy presente la cosas que no deberías comer a esa hora. Una de ellas es la ensalada.
La cena es la comida más delicada de las personas, ya que si alguien come por la noche en gran cantidad puede llegar a relacionarse con la producción de grasa, la obesidad y el sobrepeso.
6Ensalada de setas
Las setas son un ingrediente que se encuentra en muchas comidas y ensaladas, pero esta debe consumirse en cantidades que sean pequeñas, sobre todo si se consumirá de noche, aunque no se recomienda que sean consumidas a la hora de la cena.
Las setas son indigestas, ya que en ellas hay macromoléculas, las cuales son muy difíciles de procesar para el estómago humano.
Es por esto que el añadir setas a una ensalada para comer de noche en la cena no debe hacerse, ya que lo más probable que pueda sucederte si lo haces es que acabarás sin poder pegar un ojo en toda la noche dando mil vueltas en tu cama por el dolor de barriga que sufrirás por culpa de la ensalada de setas.
