La siesta es un medio natural muy reparador para las energías agotadas tras medio día de jornada de trabajo o estudios constante. Esta incluso era practicada como costumbre por Albert Einstein y Winston Churchill. Por ello es importante conocer esos errores que permiten fallar al reposar y así evitarlos, porque haces siestas de 30 minutos bien harán tu vida más larga.
9Al dormir la siesta no aligeramos la ropa
Cuando se toma la siesta se debe quitar el sujetador, el cinturón, las medias y zapatos si estos aprietan, para que la circulación de la sangre no se altere.
Y que con ello, se puedan originar accidentes cardiovasculares, como trombosis o una distribución inadecuada de la temperatura del cuerpo.
