La siesta es un medio natural muy reparador para las energías agotadas tras medio día de jornada de trabajo o estudios constante. Esta incluso era practicada como costumbre por Albert Einstein y Winston Churchill. Por ello es importante conocer esos errores que permiten fallar al reposar y así evitarlos, porque haces siestas de 30 minutos bien harán tu vida más larga.
4Errores que se deben evitar al tomar una siesta
Dormir la siesta tiene en sí su ciencia y arte para que esta sea completamente beneficiosa para el organismo, por ello debemos sacarle más provecho a los minutos que se pueda disfrutar de ella. Es conveniente conocer los posibles errores que se puede cometer cuando se realiza la misma y que puede ser contraproducente para la salud de las personas.
