Si llevas un buen tiempo queriendo reducir tu peso y mejorar tu figura, tenemos para ti un fabuloso consejo que te será de mucha ayuda para alcanzar este objetivo de adelgazar, y es que puedes sustituir el dañino pan que consumes por la zanahoria, la cual es una hortaliza muy saludable para ti que te da múltiples beneficios, y además es rica en vitamina A y la puedes consumir hasta en zumo.
Incluso puedes hacer una tarta de zanahoria con una receta de Jordi Cruz. Claro que algo que también debes tener siempre en consideración es que es vital y clave que para poder perder peso de manera exitosa, reducir mucho y mantener a raya tu consumo de hidratos de carbono.
Tampoco se recomienda que se dejen de consumir por completo, solo no excederse con ellos, lo que sí se debe aumentar de manera notable es tu consumo de de verduras, vegetales y frutas.
7Protege el corazón
Cuando una persona consume de manera diaria y habitual la zanahoria ayuda sin darse cuenta a mantener mucho más sano su corazón.
Ya que hace que las arterias estén libres de apariciones de placas, que hacen que el flujo sanguíneo se haga de manera errónea.
