Si llevas un buen tiempo queriendo reducir tu peso y mejorar tu figura, tenemos para ti un fabuloso consejo que te será de mucha ayuda para alcanzar este objetivo de adelgazar, y es que puedes sustituir el dañino pan que consumes por la zanahoria, la cual es una hortaliza muy saludable para ti que te da múltiples beneficios, y además es rica en vitamina A y la puedes consumir hasta en zumo.
Incluso puedes hacer una tarta de zanahoria con una receta de Jordi Cruz. Claro que algo que también debes tener siempre en consideración es que es vital y clave que para poder perder peso de manera exitosa, reducir mucho y mantener a raya tu consumo de hidratos de carbono.
Tampoco se recomienda que se dejen de consumir por completo, solo no excederse con ellos, lo que sí se debe aumentar de manera notable es tu consumo de de verduras, vegetales y frutas.
1Cambia el pan por la zanahoria
Como te dijimos anteriormente, un buen modo de iniciar este cambio es reemplazando el pan que te comes cada día por una zanahoria. En España, el consumo de los habitantes por el pan es muy grande, en especial, el pan blanco es uno de sus favoritos.
La zanahoria es una grandiosa manera de sustituir el pan, ya que es una hortaliza que ayuda y facilita la pérdida de grasa en tu cuerpo y posee un perfil nutricional muy beneficioso.
El pan es uno de los alimentos más odiados por los nutricionistas, y que casi siempre se trata de eliminar de la dieta diaria de las personas, y que solo se consuma en algunos días de la semana logrando así reducir por mucho el consumo de este de manera notable, lo cual también se verá reflejado en tu cuerpo en muy poco tiempo.
Podrás darte cuenta de cómo los pantalones que antes te quedaban ajustados, ya no lo hacen si además le sumas la zanahoria a tu dieta.
