Asociamos el término dieta cuando queremos solamente bajar esos kilos de más y no contamos con la figura deseada pero realmente no nos preocupamos por el problema real. El cual radica en cuánto afectan esos kilos a todo nuestro organismo, perjudicándolo en muchos aspectos. Entre ellos tenemos problemas de hipertensión arterial.
La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes que afectan a las personas y es debido al consumo de alimentos con mucha sal y grasas, que nos perjudican. Conoce la dieta Dash, ideal para mantener la hipertensión controlada y rebajar esos kilos de más, entre otros beneficios.
8¿Podría contribuir a la prevención del cáncer color rectal?
La dieta Dash es muy rica en fibra, el cual es un nutriente que contribuye en gran manera, a la buena marcha del aparato digestivo, ayudando con ello, al intestino.
Y en consecuencia previene la aparición del cáncer de colon rectal, a poder normalizar las evacuaciones, mejorar las inflamaciones, entre otras.
