Asociamos el término dieta cuando queremos solamente bajar esos kilos de más y no contamos con la figura deseada pero realmente no nos preocupamos por el problema real. El cual radica en cuánto afectan esos kilos a todo nuestro organismo, perjudicándolo en muchos aspectos. Entre ellos tenemos problemas de hipertensión arterial.
La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes que afectan a las personas y es debido al consumo de alimentos con mucha sal y grasas, que nos perjudican. Conoce la dieta Dash, ideal para mantener la hipertensión controlada y rebajar esos kilos de más, entre otros beneficios.
5¿Protege los riñones reduciendo los cálculos renales?
De acuerdo a investigaciones realizadas, el seguir la dieta Dash permite reducir el riesgo de tener cálculos renales, y todo esto debido a que al consumir en exceso sodio sobrecargamos los riñones.
Entonces cuando asumimos esta dieta, que permite bajar los niveles de sodio, esto favorece en gran manera a los mismos.
