Todas las personas alrededor de todo el mundo saben con certeza que las vitaminas no son más que micronutrientes, que son en definitiva fundamentales y esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Por ello, si en algún momento llegas a padecer de un déficit de ellas, el cuerpo encontrará el modo de avisarte con distintas señales que te dejarán claro que algo ocurre, y que tu cuerpo necesita vitamina, como puede ser el caso de que se te cae el pelo.
Al llevar una dieta sana y equilibrada, no se sufre de ningún tipo de déficit, ya sea de minerales o vitaminas. En cambio, si vemos a una persona que lleva una alimentación y nutrición terrible, lo más probable es que su cuerpo le esté enviando señales de distintas maneras para indicarle que su alimentación y suministro de vitamina debe ser mejorado pronto, porque hay vitaminas que desaparecen de tu cuerpo cuando tienes estrés.
6Pérdida de cabello
Cuando en un cuerpo hay una ingesta de minerales muy baja, uno de los síntomas más recurrente que suelen verse es la caída severa del cabello. Al menos un 50% de mujeres y hombres han declarado en una encuesta que cuando alcanzaron los 50 años de edad su cabello empezó a caer sin control, y no saben por qué esto les ocurrió a ellos.
Si una persona lleva una dieta que es rica en los siguientes nutrientes que te mencionaremos a continuación, esto podría ayudar con su problema severo de caída del cabello, desde detenerla en seco hasta a prevenir que en un futuro pueda volver a ocurrirles.
