Chaz Powell era un guía de expediciones en el Reino Unido, quien se había quedado sin suministro de agua y no tenía manera de llegar hasta el río en el sitio donde se encontraba. La terrible experiencia que vivió un guía de expediciones que quedó varado sin una gota de agua, un recurso que muchos de nosotros damos por sentado y no lo apreciamos como deberíamos, nos puede ayudar cómo aprender a evitar los efectos de un golpe de calor.
La situación es tal preocupante y tan dejada de lado que la AEMET puso en marcha un plan para integrar los avisos por ola de calor en España. Lo que el guía de expediciones Chaz nos dice sobre su terrible experiencia es “No puedo describir la gran sed que tenía y el cansancio que sentía en todo mi cuerpo«.
5¿Cuándo comienza la deshidratación en el cuerpo humano?
El agua constituye en promedio alrededor del 60% – 70% de todo el cuerpo humano, así que cuando nuestro cuerpo empieza a perder el agua por medio de la orina, las heces, el aliento y el sudor, tenemos que buscar el modo de reponerla rápidamente, ya que de lo contrario, podríamos llegar a deshidratarnos.
La primera etapa que se experimenta en la deshidratación es la sed, esta sensación se activa cuando el cuerpo ha perdido el 2% de su peso corporal.
Las personas tienen un límite cuando se trata de tolerancia al calor, así que cuando este se supera, se elevan hasta las nubes los niveles de estrés. Si a esto le sumas la deshidratación que sufre el cuerpo, estaríamos hablando de que esta situación podría resultar en un final trágico y letal para la persona que se encuentre en esas condiciones.
