Unas de las enfermedades que más víctimas cobra en el mundo es el cáncer, cualquiera que sea el tejido u órgano que afecte, su solo presencia causa terror. Gracias a los avances médicos la enfermedad es detectada a tiempo y tratada, logrando que las personas sobrevivan a la misma, gracias a fisioterapia y otras ayudas especializadas.
Pero aun así el cáncer no deja de atacar, ya que algunos de sus sobrevivientes llegan sufrir secuelas psicológicas que les impiden retomar su vida de manera normal. Sigue leyendo y conoce cuáles son.
10Recomendaciones para continuar la vida tras vencer el cáncer
Una psicooncóloga del MD Anderson Cancer Center de Madrid, Marta de la Fuente, resume en nueve pasos el proceso de recuperación del estilo de vida poco a poco tras vencer el cáncer y no llegar a sufrir de algunas de las secuelas psicológicas o físicas:
- Ir poco a poco: en la recuperación del espacio perdido tras el cáncer: vida personal y profesional.
- Ser flexibles: nada de metas a largos plazo mientras el cuerpo se adapta al aumento de actividad.
- Importancia del autocuidado: alimentación y practicando ejercicio físico.
- Pedir ayuda al necesitarla aunque se sienta bien.
- Aceptar el miedo a la posible recaída pero no dejar de vivir el presente.
- Equilibrarse en todas las áreas: laboral, personal, social o familiar.
- Primero es la persona, que ha sobrevivido al cáncer.
- Ser independiente: hay que pedir ayuda cuando se necesite pero ya no se está enfermo.
- No dejar de hacer lo que gusta, de poco a poco recuperarlas.
