Un problema que siempre ha estado presente en las personas es el sedentarismo, a veces esto ocurre conscientemente cuando asumimos un estilo de vida sin ninguna actividad física. Pero otras veces esto ocurre inconscientemente cuando el ritmo y la tecnología de trabajo nos obliga a estar sentado y detrás de un escritorio todo el día. Conoce la técnica sencilla que te ayudará a mantenerte sano.
6¿El dar pasos te ayuda a perder peso?
Todas las personas somos diferentes aunque pasamos por problemas de salud similares no significa que los organismos reaccionen igual a los tratamientos. Pero lo que sí es cierto es que dar pasos te ayudará a mejorar tu condición física y tu salud.
Es por ello que es importante señalar que de acuerdo a tus características físicas, el tiempo que inviertas, la cantidad de pasos que des, los kilómetros que recorras… es lo que te permitirá determinar si perderás peso o no. El dar pasos debe hacerse para evitar el sedentarismo, para así obtener un buen hábito de salud realizando actividad física.
