El cuidado bucal es muy esencial no solo para obtener una sonrisa impecable sino para contar con unos dientes sanos y fuertes, el principal problema que se presenta son las caries y aunque no lo creas las piscinas pueden provocar una caries.
Muy común en las personas y que se pueden prevenir siguiendo unas recomendaciones simples hasta evitando consumir alimentos que lo ocasionan, que te mencionaremos a continuación.
4Los dulces, los aliados para que aparezca la caries
Estos alimentos deberías evitarlos o por lo menos reducir su consumo, debido a que es azúcar, que de una u otra forma se fija en los dientes, facilitando el trabajo de las bacterias y creando así la caries. Si no puedes dejar de comerlos trata de consumir los que son más fáciles de desaparecer como los masticables o sin azúcar y al terminar lávate la boca con agua.
Lo importante según un estudio, es tener una buena higiene antes que suspender los azúcares en sí.
