¿Y si te dijéramos que tienes que quitar la tortilla de patatas de tu dieta? Seguramente a muchos les daría un patatús, pero este tótem de la gastronomía nacional no es tan saludable como uno podría esperar y por eso su ingesta estaría desaconsejada para según qué personas.
En contra de aquellos que aseguran que la tortilla de patatas es un plato nutritivo, lo cierto es que hay motivos de sobra para no excederse en su consumo o para sacarla definitivamente de tu dieta. Eso lo tendrás que determinar después de leer a tu artículo en base a lo que hayas aprendido y a tus propias necesidades fisiológicas. ¿Quieres saber por qué de repente nos hemos dado cuenta de que la tortilla puede ser mala para la salud? Continúa con nosotros.
4LA TORTILLA DE PATATAS PUEDE CONTENER MUCHA GRASA
Para nadie es un secreto que el cuerpo humano necesita de todos los componentes para un buen funcionamiento: grasas, azúcar, sal, vitaminas, nutrientes. Pero todos estos aspectos tienen valores mínimos que no deben confundirse en ningún momento.
La tortillas de patatas, especialmente la que se vende precocinada en los supermercados, puede concentrar en el producto un alto contenido en grasas que se convierte en un agente inusual para los órganos intestinales (las procedentes del huevo y de las mencionadas patatas fritas=. Por esta razón, y más si tienes algún problema cardiovascular, altos índices de colesterol, etc… Te recomendamos que dejes de tomarla.
