Cuando pensamos en el cuerpo perfecto nos enfocamos en el peso y la talla ideal, unos gramos o kilos de más rayan en la imperfección y nos causa un estrés mayor. Deseando bajar los kilos excedentes de una buena vez y volver al peso, recurrimos a la dieta, cualquiera que nos ayude de manera rápida pero veces no tan segura.
Es por ello que te enseñaré unos trucos tan sencillos de seguir para que tu dieta sea todo un éxito, aunque seas un vago y logres bajar esos kilos de más de manera rápida y segura para tu salud, y que el mismo se mantenga con el tiempo, sin altas y bajas recurrentes.
8¿Debo consumir más agua?
Exactamente, es importante durante la aplicación de cualquier dieta a seguir e incluso durante la realización de alguna actividad física consumir niveles de agua aceptables, pues esto nos permitirá mantenernos hidratos y es muy fundamental ello.
La hidratación nos permite mantenernos activos, no permitiendo el paso al cansancio y al desgano.
