Cuando pensamos en el cuerpo perfecto nos enfocamos en el peso y la talla ideal, unos gramos o kilos de más rayan en la imperfección y nos causa un estrés mayor. Deseando bajar los kilos excedentes de una buena vez y volver al peso, recurrimos a la dieta, cualquiera que nos ayude de manera rápida pero veces no tan segura.
Es por ello que te enseñaré unos trucos tan sencillos de seguir para que tu dieta sea todo un éxito, aunque seas un vago y logres bajar esos kilos de más de manera rápida y segura para tu salud, y que el mismo se mantenga con el tiempo, sin altas y bajas recurrentes.
5¿Sustituir los carbohidratos realmente funciona?
Si esto es así, eliminar un carbohidrato simple como la azúcar ayudará mucho para bajar de peso e incluso para estar sano, aunque a muchos les cuesta dejar este hábito pero si es así puedes incluir en tu dieta la sustitución de alimentos mediante el uso de batidos proteínicos o de barritas energéticas, ya que estos productos no solo ayudan a controlar las calorías sino que aportan nutrientes.
