Las prisas continuas son el amigo perfecto apura muchos en la actualidad, y todo debido al ajetreado ritmo que llevamos, y uno de los aspectos que se ve más afectado por ese aceleramiento es la hora de comer. Y todo ello debido a que son pocos los que le dedican el tiempo necesario a tan vital proceso para las personas y el organismo principalmente y algunos lo hacen por ansiedad o estrés.
Un acto que hacemos varias veces todos los días
El sencillo acto de comer es muy importante, y más de lo que creemos, porque hacerlo de prisa puede causar efectos muy negativos e incluso de riesgo para la salud. En concreto para el aparato digestivo y su buen funcionamiento, el cual puede empeorar en gran manera así como la asimilación de los nutrientes para el organismo. Pero si comes rápido el estrés te hace subir una talla más.
Así que te invitamos a seguir leyendo para que conozcan que ocurre con el organismo y en consecuencia con el cuerpo, cuando comemos rápidamente, como evitarlo, entre otros tips. Pero recuerda que todo debes hacerlo en beneficio de tu salud y para mejorar tu estilo de vida, que permitirá sentirte muy bien física y mentalmente.
4¿Comer rápido causa indigestión y malestar estomacal?
Muchas veces por comer demasiado rápido podemos causar las siguientes sensaciones: ardor estomacal, barriga hinchada, acidez, reflujo, pesadez y eructos; causadas por una indigestión. Estos síntomas aparecen porque no se mastica correctamente los alimentos quedándose en trozos más grandes, más difíciles de digerir y que permanecen más tiempo en el estómago.
E incluso causando el malestar de formarse gases, porque es más fácil tragar aire y la digestión es más lenta.
