Espárragos blancos: estos son los mejores según la OCU

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No hay nada como unos espárragos blancos para disfrutar como aperitivo en una reunión o estando solo, su textura es única para comer solos o como guarnición de otros alimentos. ¿Pero sabes cuantos beneficios tiene?, además de que son riquísimos confitados con aceite de oliva.

E incluso cuales son los mejores de todos los que existen en el mercado, bueno la OCU se encargó de determinar cuáles son los mejores.

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¿Qué contiene los espárragos?

Los espárragos tienen un contenido de vitaminas: A, C, E y K, necesarios para una dieta sana y equilibrada así como ayudan a mejorar el sistema inmunitario, lo que no permitirá que no se sufra de resfriados, alergias o asma.