El comer sandía de manera regular, al menos una vez a la semana, puede traerle enormes beneficios a tu salud, a pesar de que lo puede parecer, la sandía es un alimento rico y denso en muchos nutrientes, los cuales nos proporcionan una inmensa cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales y en verano no hay nada más refrescante que un granizado se sandía.
5Cáncer
La sandía es una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y muchas otras de otro tipo. Al consumir esta fruta con regularidad, ayudas a tu cuerpo a prevenir y combatir la formación de radicales libres que podrían provocar y producir el crecimiento del cáncer en tu cuerpo.
De hecho, a las personas que se encuentran enfermas de cáncer, se les recomienda el consumo de sandía en su dieta, ya que esta fruta les ayuda a recuperar los nutrientes, minerales y vitaminas que debido a su enfermedad pierden con regularidad.
