Indudablemente a la hora de desayunar surge la disyuntiva de qué comer para que aporte las energías necesarias para iniciar el día, y muchos se inclinan por huevos, tocino y pan entre uno que otra opción presentada. Pero no hay duda que el favorito de muchos es un plato de leche con cereales, el de su preferencia. Y en eso la OCU tiene mucho que opinar.
6¿Los mejores cereales de supermercado para el desayuno, según la OCU?
Muchos de los productos que consumimos en el desayuno son muy procesados e incluso nos equivocamos a elegir, bien sea por una razón u otra. Los panes, la leche e incluso los cereales nos cuestan elegir el ideal y mucho de ello se debe a la información de la etiqueta que confunde, algo así como que integral o sin azúcar, resulta no ser confiable.
Por eso y más, muchos de ellos no son productos confiables sino muy procesados, a veces es más saludable un plato de avena, una tostada integral con hummus, fruta, yogur.
Indudablemente hay quienes aun así quieren consumir su tasa de cereal con leche en las mañanas, de ser así entonces toma en consideración la clasificación realizada por la OCU, la cual te permitirá descartar una caja u otra, a la hora de seleccionar tu cereal.
