Lo primero que haremos será tranquilizarte y decirte que no hay nada por lo que debas preocuparte, ya que las sacudidas hípnicas son completamente normales y no están relacionadas con ningún tipo de trastorno del sueño o problemas más severos en tu salud, aunque hay motivos por los que tienes espasmos al dormir.
Así que si sufres de espasmos musculares, no te angusties, le sucede a muchas personas.
2No lo debes confundir con la parálisis del sueño
Un pensamiento que muchas personas comparten es que estos espasmos musculares que te despiertan son causados por la parálisis del sueño o algún tipo de trastorno del sueño, cuando no están involucrados con ninguno de los dos casos.
Entonces, esto trae unas preguntas muy interesantes como: ¿los espasmos musculares indican que se padece de alguna enfermedad?, ¿qué son las sacudidas hípnicas y por qué ocurren?
