Cuando somos jóvenes la ingesta de alimentos no afecta mucho a nuestro peso tal vez debido a las constantes actividades se mantiene equilibrado pero a medida que pasan los años y las responsabilidades como el trabajo y la casa nos volvemos sedentarios; aumentando de peso conoce algunos ejercicios que te permitirán perder esas calorías de más sin esfuerzo, desde la comodidad de tu casa.
3¿En qué más influencian?
E incluso el nivel de calorías influye en el factor de carácter o de estrés, por eso es muy importante consumir una alimentación balanceada que no solo proporcione los nutrientes sino los niveles de calorías necesarios para que nuestro cuerpo pueda contar con la energía requerida para funcionar adecuadamente día tras día.
