Cuando somos jóvenes la ingesta de alimentos no afecta mucho a nuestro peso tal vez debido a las constantes actividades se mantiene equilibrado pero a medida que pasan los años y las responsabilidades como el trabajo y la casa nos volvemos sedentarios; aumentando de peso conoce algunos ejercicios que te permitirán perder esas calorías de más sin esfuerzo, desde la comodidad de tu casa.
2Todo depende de lo que consumimos
Dependiendo de los alimentos que consumimos nuestro organismo contará con las energías suficientes para realizar las actividades que se requieran pues cada uno de los alimentos aporta calorías diferentes.
Estas son usadas por el metabolismo basal, que es el controla la cantidad de calorías mínimas que necesitamos para vivir y para: el efecto termogénico de los mismos, el trabajo muscular.
