Kiko Rivera es uno de los famosos más conocidos de toda España. Casi podríamos decir que lo sentimos como ese primo segundo que tienen todas las familias que parece muy de buen rollo y con algo de barriguita. El hijo de la Pantoja siempre ha sido conocido por ser una persona un poco indecisa con su futuro, pero parece que ahora tiene algo asegurado y es que quiere perder peso. ¿Alguien se imagina cómo se vería Kiko sin su barriga? Es una sorpresa ya que la lleva teniendo durante muchos años, tantos que no lo recordamos sin ella.
8¿Qué es el triptófano?
El triptófano es un aminoácido que es básico para que los bebés crezcan adecuadamente además de producir proteínas para tener un buen mantenimiento de los músculos, las enzimas y los neurotransmisores del cuerpo. Es esencial para el organismo, pero el propio cuerpo no lo produce así que lo conseguimos mediante la alimentación.
Entre las funciones, el triptófano ayuda a producir melatonina y serotonina. La primera ayuda a que se regule el ciclo del sueño y la vigilia mientras que la segunda ayuda a regular el apetito junto con el estado de ánimo, el sueño e incluso el dolor. Uno de los órganos que más utiliza el triptófano es el hígado que lo usa para producir niacina (vitamina B3) y que es necesaria para un buen metabolismo energético y la producción del ADN. Para todo ello es necesario incluir también suficiente hierro, riboflavina y vitamina B6.
