Cuando seguimos un arrutina alimentaria en completo desorden comenzamos a sufrir loe embates de la misma, afectando nuestros niveles de colesterol a tal manera que surgen los términos con mayor fuerza de bueno y malo. Conoce la dieta ideal para mantenerlos en los niveles adecuados así como datos importantes del colesterol y los alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo.
1¿Qué es el colesterol?
El colesterol es un lípido que se encuentra en los tejidos corporales de todos los animales y en el plasma sanguíneo de los seres vertebrados.
Aunque el colesterol elevado en sangre causa muchas complicaciones en la salud, su presencia es necesaria pero hay frutas que debes añadir a tu dieta para mantenerlo a raya.
