Si eres una persona que sufre regularmente de la tensión alta, deberías saber que hay una enorme cantidad de medicamentos que son causantes de elevarla.
Algunos medicamentos son contraindicados para muchas personas, y para poder consumirlos se necesita hacerlo con mucho cuidado y control, ya que estos suben tu tensión, causando que podrías llegar a necesitar una prescripción de antihipertensivos que antes no eran necesarios para ti.
9Cuidar la tensión arterial de modo natural
Se pueden hacer muchas cosas y realizar cambios para poder controlar tu tensión arterial alta, ya sea que si tienes unos cuantos kilos de más, puedes realizar una dieta que te ayude a perder esos kilos que perjudican tu salud y tensión. Para esto, debes tener una dieta rica en vegetales y fibra, controlando muy bien las calorías que consumes.
El realizar actividad física con regularidad y entrenar puede ayudarte significativamente a poder controlar tu tensión arterial alta.
Otra cosa que ayudará bastante a las personas hipertensas sin que tengan la necesidad de ingerir ningún medicamento es practicar algún tipo de técnicas de relajación. Ahora, solo debes tener mucho cuidado con los fármacos que consumas y alejarte de los anticonceptivos orales y el ibuprofeno, ya que afectan tu tensión.
