La Covid-19 ha sido una prueba de fuego para todos. A estas alturas, ya queda claro que llevar una dieta puede ayudarnos en todo momento a tener un sistema inmunológico capaz de soportar las embestidas de un virus que se ha tornado insostenible. Si bien ahora tenemos las vacunas, es bien sabido por todos que la alimentación crucial. No solo por esta situación de emergencia, sino para el día a día.
De seguro que te pudo dar esta enfermedad de una manera leve, y se debe a tus defensas. Por lo que, es fundamental cuidar lo que comes. Porque así como puede llegar un virus, también hay muchas otras enfermedades muy comunes en la sociedad. La idea que te proponemos es que fortalezcas tus comidas para que nada pueda ponerte en desequilibrios con tu bienestar. Te contamos cómo y qué incluir para que goces de buena salud.
7No dejes de comer en este panorama de la Covid-19
Es un consejo que te damos, no dejes de apuntarte a tus comidas. Mucho menos te sometas a procesos como el de hacer ayunos. En este escenario de la Covid-19, es fundamental que tus defensas estén plenas. Para cerrar este listado de sugerencias sobre la forma de orientar tu dieta, tenemos que decir que las sopas o caldos ayudan enormemente. Sirve como esa fuente de energía capaz de levantarle el ánimo a cualquiera.
Puedes hacerla de pollo, cebolla, zanahorias, patatas, con cilantro o perejil y un poco de sal y pimienta al gusto. Y es que, si crees que solo es recibir la vacuna, la verdad no es así. Tú tienes el poder en tus manos de transformar tu estilo de vida y aprovechar ese pinchazo, pero cuidándote desde casa. Tan simple como aprender a comer en pro de tu salud.
