Ningún baño de sol puede estar completo sin un protector solar. Este es sumamente necesario para el cuidado y protección de la piel ante la exposición al sol.
Gran parte de las personas disfrutan un buen baño de sol para broncearse o simplemente para recibir un poco de la vitamina D que este ofrece. Pero aún cuando el sol es beneficioso, es necesario usar protector solar.
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La vitamina D ayuda a la absorción en el intestino del calcio, fósforo. Aunque muchas de las vitaminas son tomadas a través de los alimentos, la vitamina D se obtiene al tomar el sol.
Solo se requiere de 5 ó 10 minutos de sol, dos o tres veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D. Pero siempre será necesario proteger la piel de forma adecuada para evitar quemaduras e insolaciones.
¿Puedo protegerme del sol con protector solar casero
Aunque muchos difieran del tema natural, la realidad es que utilizar un protector solar natural es sumamente importante y de hecho beneficioso. Claro está que los que están a la venta en las tiendas no son menos eficientes, pero lo natural siempre será un poco mejor para la piel.
Además que muchos de los protectores solares están hechos con productos químicos que no a todas las pieles les sienta bien. Por ello es que hacer tu propio protector solar te funcionará perfectamente bien si eres de piel delicada.
Otro dato importante es que además de la protección, el protector solar natural no es tan contaminante como el que venden en tiendas. Recuerda que cada vez que te untas protector solar, y te metes al agua pues de alguna u otra manera estamos contaminando este espacio. Es claro que en menor cantidad pero contaminación al fin.
El protector solar casero además de natural , funcional y adaptable, es fácil de elaborar en casa e incluso son mucho más económicos. Así que manos a la obra para tener un protector solar casero y perfecto.
Protector solar natural con manteca vegetal
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceites vegetales, puedes usar el que más te guste.
- 30 gotas de aceites esenciales (opcional).
- 30 gramos de cera de abeja para proporcionar impermeabilidad a la mezcla.
- 30 gramos de manteca, la cual puede ser una mezcla de las que nosotros queramos como manteca de Karité, de mango o de cacao.
- 1 cucharada pequeña de aceite de germen de trigo, con vitamina E.
- 10 gramos de polvo de óxido de zinc, lo cual daría una concentración al 12%, equivalente a un factor de protección de 10-12.
Elaboración
Al baño maría y fuego lento debes derretir los aceites no esenciales con la manteca y la cera de abeja.
Una vez se haya derretido y fusionado todo dejar enfriar ligeramente y añadir el aceite de germen de trigo, el óxido de zinc. Es recomendable usar mascarilla debido a que aspirar el óxido de zinc puede ser peligroso. Luego debes mezclar todo hasta que el óxido de zinc se disuelva.
Introducir la mezcla en un dispensador o el bote desde el cual se vaya a utilizar.
Dejar enfriar y reposar para que la mezcla se endurezca durante toda la noche.
Aloe vera contra los rayos del sol
Ingredientes
- 1/4 de aceite vegetal de coco, oliva o almendras.
- 1 cucharada pequeña de cera de abeja.
- 3 cucharadas de gel de aloe vera natural.
- 2 cápsulas de aceite de germen de trigo, con vitamina E.
- 10 gotas de extracto de semilla de pomelo
- 1 cucharadita de otro aceite esencial no cítrico, si lo deseas.
- 5 cucharaditas de óxido de zinc, cada cucharada aporta un FPS de 10.
- Agua destilada para diluir un poco el aloe vera.
Preparación
Lo que debes hacer es fundir la cera de abejas y el aceite vegetal al baño maría. Luego retirar la mezcla del fuego y añadir el aceite de germen de trigo, el aceite esencial y el óxido de zinc.
En un recipiente diferente calienta un poco de agua destilada con el aloe vera hasta que la mezcla esté templada.
Mezcla el contenido de los dos recipientes y déjalo reposar hasta que se endurezca un poco y listo para usar.
Tomar el sol es beneficioso siempre y cuando usemos protector solar
Aunque muchos pasan por alto el tema del protector solar, debes saber que este es sumamente necesario para proteger la piel. Además debe ser aplicado cada cierto tiempo de manera que se prolongue la protección.
Tal como ya hemos dicho anteriormente, la toma de sol debe realizarse entre las primeras horas del día y la última de la noche. No debe existir una exposición por más de 30 minutos y si se es piel sensible es recomendable utilizar ciertos implementos tales cómo:
Protector solar. Aplicar en zonas claras como, rostro, cuello, hombros , calva. Recuerda que debes aplicarlo cada 2 a 3 horas, es importante que sea con factor protección solar mínimo 30.
Utilizar sombrillas para cubrir en caso que te encuentres en una zona donde la exposición sea constante.
Mantenerte hidratado es primordial, así que consume suficiente agua.
Al tomar el sol no es necesario exponer todo el cuerpo, por ello toma precaución al momento de hacerlo y recuerda que las horas adecuadas son mañana y tarde y no máximo de 30 minutos.
