Aunque son nuestras mejores amigas cuando nos encontramos haciendo dieta, los grandes beneficios que poseen las verduras y frutas son eclipsadas si estas son consumidas de noche, ya que algunas pueden llegarte a causar flatulencias, reflujo, acidez y digestiones muy pesadas.
Así que si en algún momento de la noche piensas que por comer saludable algo antes de dormir no habrá represalias, te equivocas, sí que las habrá, desde insomnio y muchas más.
8Apio
Es un alimento increíblemente sano que casi no contiene calorías, un poderoso diurético que tiene un gran nivel de agua. Si es consumido en grandes cantidades, provocará que a mitad de la noche cuando te encuentres ya dormido, estimule tu sistema excretor.
Lo que causará que vayas corriendo al baño con unas ganas tremendas, podría decirse que es casi un laxante si se consume en grandes cantidades.
