Aunque son nuestras mejores amigas cuando nos encontramos haciendo dieta, los grandes beneficios que poseen las verduras y frutas son eclipsadas si estas son consumidas de noche, ya que algunas pueden llegarte a causar flatulencias, reflujo, acidez y digestiones muy pesadas.
Así que si en algún momento de la noche piensas que por comer saludable algo antes de dormir no habrá represalias, te equivocas, sí que las habrá, desde insomnio y muchas más.
7Sandía
Una de las frutas que más se consumen por la gente debido a la increíble frescura que brinda y su fantástico sabor, pero nuestra amiga roja y verde tiene un gran problema, y es que contiene un gran nivel de agua, por lo que no se recomienda el consumirla antes de dormir.
Pues una vez que hayamos logrado conciliar el sueño, despertaremos con unas ganas tremendas de ir al baño corriendo, debido al gran nivel de agua que contiene esta fruta.
