Aunque son nuestras mejores amigas cuando nos encontramos haciendo dieta, los grandes beneficios que poseen las verduras y frutas son eclipsadas si estas son consumidas de noche, ya que algunas pueden llegarte a causar flatulencias, reflujo, acidez y digestiones muy pesadas.
Así que si en algún momento de la noche piensas que por comer saludable algo antes de dormir no habrá represalias, te equivocas, sí que las habrá, desde insomnio y muchas más.
5Salsa de tomate
Ya sea una salsa comprada en algún envase del supermercado, o si es realizada en casa en cualquiera de los dos casos no es buena idea el consumir salsa de tomate de noche, pues con el tomate ocurre el mismo problema que con los cítricos, es un alimento muy ácido, realmente uno de los más ácidos que hay entre las frutas y verduras.
No es raro que luego de haber comido salsa de tomate en la noche, no tardes en sentir ardor en el estómago o reflujo que molesta tanto a la hora de dormir, lo que provoca que no logres pegar ojo en toda la noche.
