La pandemia ocasionada por el Covid-19 ha sido uno de los mayores acontecimientos del siglo, y es que durante gran parte del último año el mundo estuvo paralizado por este virus, sin embargo la medicina ha dado sus frutos, y la llegada de la vacuna supuso un punto de inflexión en esta dinámica.
En la actualidad ya existen una gran cantidad de vacunas que están tratando de hacer frente al Covid-19, aunque estas aún no son capaces de contrarrestar del todo al virus, y muchas presentan efectos secundarios leves, como un fuerte dolor en el brazo, para lo cual te dejaremos una serie de ejercicios muy eficaces en este caso, aunque existen otros efectos secundarios que debes conocer.
3Círculos con los brazos
Este ejercicio consiste en realizar círculos con los brazos, bien sea grandes o pequeños, para evitar que mantengas el brazo completamente inmóvil, ya que esto aumenta la sensación de dolor que presentes, y es un ejercicio que puedes hacer con mancuernas, aunque si sientes mucho dolor es preferible que lo realices sin ellas.
