Por increíble que parezca muchas veces existen factores tan sencillos que pueden dar origen a episodios leves o fuertes de migraña y debes conocer cómo tratar.
Casi dos millones de españoles experimentan dolos de cabeza más de 15 días al mes. Lo importante es que conozca e identifiques el inicio de esta crisis y así puedas solventarla de manera rápida y así nos conlleve a un problema mucho mayor y difícil de solucionar.
8¿Se pueden prevenir las migrañas?
Llevar un diario de los dolores de cabeza ayudan a determinar porque razones se origina la migraña, así que anote lo siguiente:
- El día y la hora.
- Lo que comió y bebió en las últimas 24 horas.
- Número de horas dormidas.
- Lo que hacía y dónde se encontraba antes de comenzar el dolor.
- El tiempo duró el dolor de cabeza y qué lo alivió.
Así podrá determinar que desencadena la migraña y así ayudarse con un tratamiento
