Por increíble que parezca muchas veces existen factores tan sencillos que pueden dar origen a episodios leves o fuertes de migraña y debes conocer cómo tratar.
Casi dos millones de españoles experimentan dolos de cabeza más de 15 días al mes. Lo importante es que conozca e identifiques el inicio de esta crisis y así puedas solventarla de manera rápida y así nos conlleve a un problema mucho mayor y difícil de solucionar.
5Alimentos que pueden desencadenar migraña
Los alimentos más comunes son:
- Cualquier alimento procesado, fermentado, adobado o marinado así como los que contienen glutamato monosódico (GMS).
- Productos de repostería, chocolate, nueces y productos lácteos.
- Frutas como el aguacate, las bananas y los cítricos.
- Las carnes con nitratos como: el tocino, los perros calientes, el salami y los embutidos.
- El vino tinto, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos y ciertas legumbres.
