El mal hábito de fumar se ha convertido en uno de los mayores problemas de la sociedad. Y es que, cada vez más las personas se ven seriamente afectadas ante el consumo de nicotina. No solamente está vinculado con el riesgo de padecer de un terrible cáncer, sino también de otras enfermedades que pueden conllevar a la muerte.
El dejar el vicio no es una acción que ocurre de la noche la mañana. Sin embargo, existen prácticas que son muy saludables e inciden en que si estás dependiente a esta sustancia, la puedas alejar de tu vida.
Es un proceso que implica aceptación y ayuda. Por lo que, el rol de la familia o alguna persona cercana es de mucha importancia para que entres en conciencia de que estás en un gran problema, pero tiene soluciones.
3Evita engañarte a ti mismo con el hecho de fumar
Es uno de los peores errores que puedes cometer si deseas alejarte del tabaco. Porque, si empiezas a engañarte con que has optado por fumar para salir de una situación complicada, te contamos que es de las justificaciones que no te estará trayendo nada positivo a tu vida. Mucho menos que digas que un día es malo y por ese motivo vas a fumar, y te vuelves a justificar de que mañana no lo harás.
Al final, terminas por sucumbir y te ves inmerso en un círculo vicioso. Llegarás a una edad avanzada y seguirás estando en este escollo que te afectará de una forma salvaje (y no eres el único). Vale indicar que, es un problema que no distingue edad. Porque jóvenes y adultos suelen conseguir en el tabaco una escapatoria hacia algo o sienten verdaderamente placer por los efectos de la nicotina.
