Si ya ha llegado el momento en que te has decidido por fin a realizar la dieta, de seguro estarás pensando en comenzar a correr, pero lo que no sabes es que existe una hora que es ideal para que salgas a entrenar, teniendo en cuidado correcto si lo haces con sobrepeso, y esto te servirá además para bajar una mayor cantidad de peso en tu dieta, solo con conocer la hora correcta para que salgas a correr.
5Mejor hora para que entrenes
Esta es la duda principal que se tiene el día de hoy respecto al running, ya que muchas personas piensan que la mejor hora para realizar esta actividad física es en la mañana, mientras que otras piensan que la hora ideal para correr es la tarde, y quienes dicen que la noche sin duda alguna es el mejor horario para comenzar con el ejercicio.
Esto siempre dependerá de diferentes factores que influyen en los resultados, lo que nos dice que no hay una respuesta fija, siempre va a depender de las circunstancias que tenga cada persona al correr.
