Desde calabaza hasta las palomitas, son increíbles los beneficios que te aportan al organismo el consumo de estos alimentos, pero uno de ellos es que si deseas bajar de peso son ideales para acometer este propósito. Así que no lo pienses mucho y conoce cuales son esos alimentos que te ayudarán a bajar de peso y no sabías que podía contar con ellos como aliados al querer dejar atrás esos kilos demás.
5¿Sabías que consumir bacalao fresco te ayuda a bajar de peso?
Si deseas bajar de peso necesitas consumir bacalao, y este pescado merece una ovación de pie especial, es una buena fuente de proteínas, vitaminas B, como niacina y B12, que proporcionan a tu cuerpo energía; ayuda al sistema digestivo y reduce el colesterol.
