Desde calabaza hasta las palomitas, son increíbles los beneficios que te aportan al organismo el consumo de estos alimentos, pero uno de ellos es que si deseas bajar de peso son ideales para acometer este propósito. Así que no lo pienses mucho y conoce cuales son esos alimentos que te ayudarán a bajar de peso y no sabías que podía contar con ellos como aliados al querer dejar atrás esos kilos demás.
10¿Has escuchado hablar que para bajar de peso puedes consumir pasta a base de legumbres?
Los fideos a base de legumbres son una buena opción para bajar de peso: frijoles negros, lentejas, frijol mungo, o frijoles de soya, combinados contienen en un plato de pasta 25 gramos de proteína, 17 gramos de hidratos de carbono y más de 10 gramos de fibra, esto te saciará rápidamente.
