¡La crianza de los hijos es un trabajo duro! Se espera que hagamos todas las cosas ¡Y hacerlo bien! Pero, ¿cuáles son las características de una buena madre? ¿Y cómo se obtienen esas cualidades? ¿Y si eres una mamá insegura?
No es fácil ser una buena madre, pero hemos notado que hay ciertas cosas que las mamás excepcionales hacen bien ¿Y para el resto de nosotras? Afortunadamente, todos estos son rasgos que podemos aprender, practicar y mejorar.
Antes de sentirte totalmente abrumada, pensando que no hay forma de que puedas hacer una cosa más, ten en cuenta que estas características son comportamientos aprendidos. Son cosas que, si aún no las estás haciendo, puedes agregarlas fácilmente con un poco de práctica.
¿EXISTE UNA FÓRMULA «CORRECTA» PARA SER UNA BUENA MADRE?
No te preocupes, ¡probablemente no sea tan aterrador como lo piensas! Si te pareces en algo a muchas otras mamás, pasas una buena parte del día preguntándote si estás haciendo bien todo este asunto de la maternidad.
Luego están los libros, nuestras madres amigas aparentemente perfectas, y publicación tras publicación en Facebook, todos diciéndonos cómo debemos ser padres. Quizás no necesitemos todo eso.
LAS “REGLAS” PARA SER UNA BUENA MADRE
Las reglas para ser una buena madre son cosas que toda mamá puede hacer. Son cosas que todos nos esforzamos por hacer, pero es posible que necesitemos un recordatorio de vez en cuando.
Esta lista está destinada a empoderarte y alentarte ¡Te recordará que eres una buena madre y que te esfuerzas por ser mejor cada día!
Regla #1: Recuerda siempre, ¡eres suficiente!
Recordar que eres suficiente es vital para ser una buena madre, porque entonces puedes dejar la preocupación y aceptar la forma en que crías a tus hijos.
La mejor manera de sacudir la maternidad es ser nosotras mismas. Claro, debemos convertirnos en versiones más desinteresadas, más organizadas y más pacientes de nosotros mismos, cuando nos convertimos en madres.
Pero no necesitamos cambiar lo que nos hace únicos para encajar en algún molde precortado de lo que deberían ser las mamás. Tal vez nunca seas la mamá inspirada en Pinterest, pero puedes dar los mejores abrazos de oso.
O tal vez eres la mamá inspirada en Pinterest, pero la idea de discutir con 15 estudiantes de primer grado para la fiesta navideña es aterradora. Y por grandes que puedan parecer esas cosas, son muy pequeñas en lo que respecta a la maternidad. Solo se sienten grandes porque son lo que la gente ve.
- Tú, la mamá que se esconde de su niño pequeño que de repente se obsesiona con la lactancia materna, ¡eres suficiente!
- Tú, la mamá con los ojos llorosos de cansancio y preguntándote por qué el bebé no duerme y qué estás haciendo mal (nada, por cierto)… ¡eres suficiente!
- A veces, la maternidad es alegre. A veces es muy difícil. No importa cómo te sientas actualmente, eres suficiente.
Regla #2: Ten expectativas realistas para ti y tus hijos
Tener expectativas realistas es imprescindible cuando se trata de ser una buena madre. Nada te predispone más a sentirte deprimida que intentar alcanzar metas inalcanzables. Si mides tu capacidad para ser madre con una escala poco realista, nunca te sentirás como una buena madre.
Acabas de tener un bebé y te preguntas por qué no puedes seguir el ritmo de tus tareas domésticas ¿No puedes entender por qué estás cansada a pesar de que has estado acampada en el sofá amamantando todo el día?
Literalmente, creciste como un ser humano y ahora estás alimentando a esta personita. ¡Tiene mucho sentido que estés cansada!
- ¿Por qué la casa está desordenada? Porque ese bebé tuyo está programado para estar en tus brazos y exigir tu atención. Esto es normal. Eres una buena mamá y tienes un buen bebé, en contacto con las necesidades biológicas normales de un bebé.
- ¿Por qué tu hijo de tres años parece tener miedo de todo? ¿Qué hiciste mal para que tu hijo pareciera tan inseguro?
- ¿Por qué su hijo de 11 años debe intentar debatir casi todo lo que tú dices? ¿Dejaste caer la pelota cuando se trataba de enseñar a tu hijo a ser respetuoso?
No. No hiciste nada malo. Entonces, ¿por qué te sientes mal por el comportamiento de tus hijos? Porque muy a menudo medimos el comportamiento y nuestra capacidad para gestionarlo basándonos en expectativas poco realistas.
Regla #3: Practica el cuidado personal
No se puede servir de una taza vacía. No puedes satisfacer las necesidades de tus hijos si no estás satisfaciendo tus propias necesidades ¿La maternidad requiere sacrificio? Absolutamente sí. Pero no siempre debe ser a expensas de tu bienestar físico y mental.
La maternidad requiere resiliencia, pero no podemos serlo si nos agotamos constantemente. Entonces, ¿cómo logramos la resiliencia? Respuesta: Autocuidado.
Necesitamos el cuidado personal diario y, a veces, necesitamos un tipo de cuidado personal de «descanso completo». El cuidado personal se verá diferente para todos, pero a veces se ve así:
- Priorizar una buena nutrición
- Dedicar tiempo a los intereses personales
- Usar aromaterapia en medio del cuidado infantil diario
- Salir a caminar para reiniciar incluso si el bebé está a cuestas
- Darte un baño caliente después de la hora de dormir del bebé
- Hacer un viaje de un día en solitario, o incluso unas vacaciones en solitario.
Hay muchas temporadas diferentes de maternidad. Lo más probable es que, si tienes un recién nacido, no saldrás a pasar el día en solitario, y mucho menos a unas vacaciones en solitario, todavía. Sin embargo, aún debes priorizar el cuidado personal, incluso si solo significa una comida saludable y una ducha de cinco minutos.
