Cuando tocamos el tema de la dieta comenzamos a descalificar algunos alimentos que no queremos incluir en nuestro menú porque no nos ayudan en el logro de nuestros objetivos, que es bajar de peso o mantenernos en una talla adecuada, pero estas seguro cuales alimentos realmente no son beneficios para incluirlos en la dieta. Sigue leyendo y entérate de ello.
6¿Una ración de chocolate realmente daña mi dieta?
¿Qué no se ha dicho del chocolate? Que es el causante de los kilos de más o de que tengas acné en el rostro y cuerpo, pero no es así, su ingesta moderada pero sobre todo del chocolate en un mayor porcentaje puro, se ha vinculado a menor peso corporal así como a dar origen a la sentirnos saciados y satisfecho e incluso crea la sensación de alegría. Así que inclúyelo en tu dieta sin ningún problema.
