Cuando tocamos el tema de la dieta comenzamos a descalificar algunos alimentos que no queremos incluir en nuestro menú porque no nos ayudan en el logro de nuestros objetivos, que es bajar de peso o mantenernos en una talla adecuada, pero estas seguro cuales alimentos realmente no son beneficios para incluirlos en la dieta. Sigue leyendo y entérate de ello.
5¿Tomar café en el día es malo para nuestra dieta?
Increíblemente la creencia es que el tomar café aumentan los niveles de la presión arterial, aumentaba también el peso así como otros efectos negativos, pero déjanos decirte que la realidad es otra, consumirlo en cantidades adecuadas dentro de tu dieta te ofrecerá efectos positivos al organismo que perjudicarla e incluso beneficiar la salud cardiovascular.
