Cuando tocamos el tema de la dieta comenzamos a descalificar algunos alimentos que no queremos incluir en nuestro menú porque no nos ayudan en el logro de nuestros objetivos, que es bajar de peso o mantenernos en una talla adecuada, pero estas seguro cuales alimentos realmente no son beneficios para incluirlos en la dieta. Sigue leyendo y entérate de ello.
3¿Por qué comer carne de cerdo no es mala para la dieta?
Muchos años escuchamos que la carne de cerdo no podríamos incluirlas en nuestra dieta para rebajar, ya que contiene altos niveles de grasa y grasas de mala calidad, pero resulta que no es así, pues un buen corte magro de carne de cerdo tiene más proteínas y menos grasas que una porción de pollo o el pavo. Y también el hecho de cómo se alimenta a los cerdos contribuye.
La alimentación de los cerdos en la actual época es distinta, dando origen con ello a una carne más rica en grasas buenas que en grasas de mala calidad nutricional.
