Cuando tocamos el tema de la dieta comenzamos a descalificar algunos alimentos que no queremos incluir en nuestro menú porque no nos ayudan en el logro de nuestros objetivos, que es bajar de peso o mantenernos en una talla adecuada, pero estas seguro cuales alimentos realmente no son beneficios para incluirlos en la dieta. Sigue leyendo y entérate de ello.
1¿Qué es una dieta?
Una dieta es un régimen alimentario creado con un propósito firme bien sea de perder peso o aumentar masa muscular en una persona. Este régimen alimentario o hábito alimentario frecuentemente está basado en la cantidad de comida y bebidas que representa la alimentación de las personas, los alimentos que conforman sus hábitos o comportamientos alimenticios.
