Las dietas siempre han estado moda desde que la apariencia de una persona, es decir, su peso, es una de las piezas fundamentales para integrarte y ser aceptado. Una de las últimas tendencias en dieta es la OMAD, que te puede ayudar a ganar masa muscular, pero que tan beneficiosa o peligrosa puede ser para una persona realizarla para perder esos kilos demás, te invito a que sigas leyendo y conozcas lo referente a la dieta OMAD.
4¿Personas que bajo ninguna circunstancia deberían realizar la dieta OMAD?
Es bueno recordar que bajo ninguna circunstancia realizar un ayuno intermitente tan largo es recomendable pero hay un grupo que en verdad no deberían realzar esta dieta OMAD:
- Edades extremas: niños y ancianos.
- Embarazadas y lactantes.
- Personas con antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria.
- Personas con enfermedades graves y avanzadas (cáncer, insuficiencia renal o hepáticas avanzadas).
- Pacientes polimedicados y frágiles.
- Pacientes con antidiabéticos o insulina, sin hacer ajustes posológicos.
